縫胃療程後要嚴格飲控？解析術後飲食重點

縫胃術後，許多人最關心的是：「需要長時間嚴格飲食控制才能瘦嗎？」其實，術後飲食會隨腸胃恢復逐步調整，從流質、半固體到軟質，最終回到正常飲食。前期因熱量攝取較不易，當可恢復均衡飲食時，只要掌握營養原則即可，無需過度限制。建立可長期維持的飲食習慣，才是穩定體態的關鍵。

縫胃後不需嚴格飲控，營養均衡才是關鍵

縫胃術後，腸胃需要一段時間適應，因此飲食質地會分階段調整。初期以流質食物為主，接著逐步進階到半固體與軟質飲食，最後才恢復正常飲食型態。由於前期多為流質與軟質食物，熱量攝取相對不易，因此恢復正常飲食後，只要掌握均衡原則即可，不必過度嚴格控制。建立穩定且可長期維持的飲食習慣，才是關鍵。

術後飲食原則：重點在「營養密度」

縫胃術後建議以高蛋白質與高纖維食物為基礎，有助於維持營養攝取與增加飽足感。

同時，也不需要完全排除喜歡的食物。適度將想吃的餐點融入日常飲食，反而更容易長期執行。若想攝取較高熱量的食物，建議先與營養師討論，協助安排在整體飲食計畫中。需要特別注意的是，術後若攝取過於油膩的食物，常見可能出現胃脹、胃痛或不適等情況，建議循序嘗試，並觀察身體反應。在誠美學診所，胃腸肝膽科鄭以勤醫師的縫胃療程強調以安全與可持續為核心，並非追求極端飲食控制。

透過醫師與營養師的專業合作，依照個人生活型態與營養需求，量身規劃飲食方向，協助在兼顧健康與生活品質的前提下，逐步建立更穩定的體態管理方式。

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